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让老年人手抖的一定是帕金森吗?这个误区要防范!附康复训练方法

医学资讯 | 阅读量:

帕金森病,是一种常见的慢性退行性神经系统疾病,表现为震颤、肌强直、动作迟缓、姿势平衡障碍的运动症状和嗅觉减退、便秘、睡眠行为异常和抑郁等。

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导致帕金森病的罪魁祸首是?

目前帕金森的病因仍不清楚,研究倾向与年龄老化、遗传易感性和环境霉素接触等综合因素有关。直系亲属中有帕金森患者,有除草剂、杀虫剂、重金属等长期接触史的人群都是帕金森的高危人群,须定期体检。

如何早期发现帕金森病?

“手抖”并不一定是帕金森病,同样,帕金森病患者也并非一定会出现震颤。而比起手抖,帕金森病患者更多地会表现为“动作缓慢”,但这一点常常被大家所忽视。除了运动症状外,帕金森病还有一类非运动症状。

帕金森的这八个迹象,有一个就要到医院去看看。早做检查早治疗。

①震颤②颈肩强直③走路拖步④走路手臂不能自然摆动⑤精细动作有障碍⑥嗅觉退化⑦起立有困难⑧写字有明显障碍

还有一点:“鼻子不灵了”,是帕金森病的一个“隐藏信号”!很多患者在就诊时,已经发现有多年的嗅觉丧失。但起初一直以为是鼻部疾病,而没能引起重视。

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此外,如便秘、失眠,以及精神抑郁等症状,也是帕金森病的早期表现,且都早于运动症状而出现。有相当一部分患者,在睡眠过程中会出现“奇怪”的现象,比如尖叫、吵闹、乱踢人、打人,很多人可能只是简单认为,是“睡觉不安分”,但这些“奇怪”的现象,就是帕金森病的早期症状,要引起重视

关于帕金森的双向误区

说到帕金森,大家最先贴上的标签就是“手抖”,只要看见自己或亲人出现了震颤性手抖,就会断定是患上了帕金森病。连医生都不看了,自行服药,结果差点丧失性命。

这是一个典型认识上的“双向误区”。多数帕金森病患者会出现肢体抖动的现象,往往也是最早出现的症状,但临床上 30% 的患者在整个病情过程中也可以不出现抖动的现象。相反,手抖也可能是其他疾病所造成的,如果强行按照帕金森病来治,反而会延误治疗加重病情。真正的帕金森病应是静止性的震颤,即在放松情况下也会发生的震颤,且这种震颤发生的时间比较久。

得了帕金森病怎么办?

药物治疗是帕金森患者的主要治疗手段。同时手术治疗、饮食疗法、康复训练、心理疏导以及照料护理等多种方法很好的控制帕金森病的症状。让小编为你慢慢普及~

均衡饮食

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① 多吃杂粮和蔬菜瓜果;

② 适量补充豆类食品,防止骨质疏松和骨折;

③ 每天摄入充足的水分,预防便秘;

④ 饮用绿茶,延缓病情发展;

⑤ 禁吃肥肉、荤油和动物内脏;

⑥ 服用多巴胺治疗者宜限制蛋白质摄入量。

注: 蛋白质摄入量限制在每日每公斤体重0.8克以下,全日总量约40~50克。在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。适量进食海鲜类,有利于防治动脉粥样硬化。

康复训练

帕金森病患者面部肌肉僵硬,会导致面部表情减少,就像带了一个面具一样,我们称它为面具脸。做以下动作可以松弛面部肌肉,缓解僵硬感。

① 睁眼;② 呲牙;③ 伸舌;

由于肢体及手部运动迟缓、颤抖,会出现写字越来越小、不能做精细动作,肢体酸痛,所以要做一些手部动作,锻炼手指和手腕的灵活性。

④ 大拇指与其余四指触碰;⑤ 右手将左手的四指向后按压;⑥ 手腕旋转;⑦ 上肢向上伸展;⑧ 上肢向后拉伸。

好医友表示,患者可根据身体状况,选择散步、跳舞、太极拳、八段锦等有氧运动方式,也可通过唱歌或朗读等训练语言功能,或者玩猜谜、填字游戏进行脑力活动。患者居家练习应量力而行,避免疲劳。


2020-11-20 09:57

好医友小编