年轻女性就不易中招吗?现实告诉我们，不是的。近年来随着生活习惯和生活方式的改变，但这个曾被广泛认为是40岁以上年龄妇女易患的疾病——乳腺癌，已有向年轻女性蔓延的趋势。

数据表明，乳腺癌是年轻女性最主要的癌症死因，约占 20 ～ 39 岁女性癌症患者死亡数的 23%。像姚贝娜、阿桑、陈晓旭等明星，离去的年龄也是正当年。

年轻女性对于乳腺癌的认识误区不只于此，还有很多，这些都应该引起我们的重视。

误区1：我的家族没有乳腺癌史，所以我没有患癌症的风险。

我的妈妈/姥姥/姨妈得了乳腺癌，我也会患癌。

【真相】只有5%～10%的乳腺癌是遗传性的。只有25%的乳腺癌患者有家族史。无论有无家族史，定期筛查都至关重要。有家族史的女性更应该密切关注。

误区2：40岁以上的女性才会得乳腺癌。我太年轻了，不用杞人忧天。

【真相】这种疾病影响所有年龄段的女性。乳腺癌从女性25岁起，其发病率呈现逐年上升趋势，45~55岁乳腺癌发病达到第一高峰期，65岁左右是第二高峰期。40岁以下的女性应该进行自我检查以及每年体检。无论年纪大小，只要发觉有肿块，就需要去仔细检查。

误区3：我未婚未育，没有性生活，就不会得乳腺癌。

【真相】如果女性大量使用含有激素类的化妆品;长期坐办公室的女性和长期伏案读书熬夜加班学习生活压力过大，生活不规律，导致内分泌失调;过度晚婚、晚育、不育或不哺乳，加之高脂饮食、吸烟、饮酒等不良嗜好……这些都会使得乳腺出现问题。

误区4：医生没有摸到我的乳房有肿块，我也不疼痛，我就是安全的。

【真相】如果以“是否摸到包块、是否痛”作为就诊标准，会严重耽误治疗。专家提醒，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，应定期到医院筛查。

误区5：我唯一能做的就是注意是否有症状，然后祈求平安。

【真相】要主动出击，保持良好的健康习惯。通过控制体重、运动、减少酒精摄入以及戒烟，可以大大减低患病风险。仔细筛查，早诊断，早治疗，乳腺癌并不可怕。

明白了这些真相后，要了解乳腺癌更容易找上哪些年轻女性。

乳腺癌年轻化的原因

01不良习惯

现代人饮食中油脂过多的现象越来越普遍。脂肪摄入过多，是年轻女性患乳腺癌的主要原因之一。不少年轻女性都喜欢肉食、吃披萨、吃乳酪、吃甜品，脂肪吃得过多，就增加了患癌症的风险。

而且现代女性工作压力大，很容易熬夜、喝咖啡、抽烟、喝酒，都可能引发乳腺癌。

02身体激素改变

现代人患癌的年龄层越来越低，也与生活方式息息相关。环境污染严重、饮食农药残留、重金属超标等问题，都会导致女性身体的激素发生改变，这就容易诱导女性乳腺癌的发作。

03压力太大

压力大容易导致不良情绪。现代女性工作忙碌，还要顾及生活，所以年纪轻轻就容易经常发怒、忧愁，这些情绪都是导致乳腺癌的不良诱因。经常处于这种情绪当中的女性，很容易出现乳腺增生，从而发展成为乳腺癌。

04生育年龄推迟

从医学角度来说，女性在20岁出头就应该结婚生育，进行哺乳工作。因为适龄哺乳能降低患乳腺癌的风险。但是现代女性往往30多岁才生育哺乳，这就增加了年轻女性患乳腺癌的风险。

这些是是年轻女性得乳腺癌的四个主要原因。乳腺癌在发病早期还是很容易被发现的，所以建议女性有定时检查身体和对乳房进行自检的习惯，及时发现乳房增生、肿块、疼痛等异常现象，尽早到医院确诊，在乳腺癌早期还是可以通过治疗获得康复的。

年轻女性要怎么做?

1、保持心理平衡。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。

2、控制身体肥胖。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。

3、生活方式合理，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

4、和谐有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

5、如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好半年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

好医友希望年轻女性也不要忽视了自己的乳房健康，记得做好自检哦!