癌症的风险因素有很多，但有个很多人都不知道的事实，那就是无论男女，长得越高，患癌概率就越大!

一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率会增加11~18%。

(一)

从上世纪80年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大!比如，瑞典550万人，最长超过50年的研究发现，无论男女，身高每增加10厘米，风险都增加10%以上。

2011年，《柳叶刀·肿瘤学》上发表了英国著名的“百万女性研究项目”结果。通过对英国一百多万女性，平均10年的跟踪研究，科学家发现身高增长和患癌风险简直是线性关系。

平均而言，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。英国最高的一组女性(平均身高174厘米)，患癌风险比最矮的一组(平均153厘米)高出了37%!并不是某一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险，都随着身高增加而增高。

这次研究中一共比较了17种女性的癌症类型，其中有15种常见癌症发病率都增加了，其中风险增加最多的包括乳腺癌(增加17%)，结直肠癌(增加25%)，白血病(增加26%)，肾癌(增加29%)等。

看到这个数据，有人提出了一个很重要的问题：有没有可能长得高的女性生活方式和别人不同，才导致她们更容易得癌症呢?比如，会不会是因为个子高的女性活的更久?或者个子高的更不喜欢运动?或者个子高的人更容易超重?等等。都不是!

这项研究仔细排查了各种因素，包括年龄、地域、经济情况、喝酒、体重、锻炼，甚至出生体重，发现它们都无法解释身高带来的患癌区别。所以，对于女性来说，身高是一个独立的患癌风险因素。

不止是女性，男性身高也一样和患癌风险有关。只不过从多项研究看起来，女性身高和癌症的关系，比男性更加明显。不止是欧洲人，东亚人也一样。

2019年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高。

(二)

身高和癌症的关系，不仅体现在个子高的人更容易得癌症，而且反过来也是对的：个子特别矮的人，似乎天然能防癌。

世界上最极端的案例，来自遥远的南美。在山的那边，海的那边，有一群“小矮人”。他们生活在南美厄瓜多尔南部山区中，平均身高只有1米2。

他们不是蓝精灵，而是拉伦侏儒症患者，这是一种由于生长激素受体基因突变导致的罕见病。封闭环境带来的近亲结婚，让这里一代代都是侏儒。

站在科学角度，各种罕见病是研究人体基因功能的宝贵机会。所以自从1966年科学家发现这群人后，就非常感兴趣，一直跟踪做了多年的科研。对于这群人的研究，最意外的发现之一，就是他们几乎不得癌症，也不得糖尿病!事实上，现代社会的多种常见慢性病，在这里都很少。

从目前数据来看，个子高的人患癌风险更高，个子矮的风险更小是客观事实。但到底为啥身高和癌症风险有关系呢?

科学上并不完全清楚，但有3个主流猜想。有人说，个子高的人细胞数量更多，所以出现某个细胞癌变的概率就更大。有人说，长得高的人基因不同，体内激素更多，能刺激细胞分裂和生长，所以更容易患癌。有人说，长得矮的人更不容易得癌症，可能是因为可能饮食习惯不同，热量摄入更少。而动物上的研究发现，长期吃七分饱，能降低癌变风险。

(三)

癌症发生有各种各样的风险因素，有的自己能控制，有的没法控制。年龄、遗传基因、身高，都属于目前基本不能控制的因素。我们决定不了自己出身，也无法阻止自己越来越老。

高个子的人是不是就应该绝望呢?当然不是!

因为虽然个子高确实会增加一些风险，但对真正癌症发生的贡献，其实是非常有限的。其它一些更加严重，同时可以规避的致癌风险，才是大家生活中真正需要注意的。

以女性乳腺癌为例。前面说了，身高每增加10厘米，会增加17%风险。但每天喝一杯红酒(150ml)，就会增加20%风险。如果重度肥胖，更是会增加40%的风险。

据统计，中国一半左右的癌症都是由于可控因素导致的，尤其是各种不健康的生活习惯，包括抽烟，缺乏锻炼，体重超标等。这些都比“长得高一点”危险得多。所以，即使你个子很高，也不用恐慌。

好医友提醒：做到戒烟，少酒，多锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬果等，也是对自己最好的保护。