确诊乳腺癌后，一般要通过手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等医学手段去抑制肿瘤细胞的生长。在治疗疾病的同时，乳腺癌患者不可避免地出现恶心、呕吐、骨髓抑制等治疗副作用。那么，如何应对乳腺癌治疗期间副作用呢?

一、预防淋巴水肿，一个字：练!

手术切除术后，淋巴水肿是比较顽固的一种并发症，可发生于术后两个月，部分患者可持续15-20年。

造成术后淋巴水肿主要有三个原因：

腋窝淋巴清扫不当，破坏局部的侧支循环;

腋窝感染、积液、局部纤维化，妨碍腋窝淋巴结侧支循环建立;

术后放疗导致结缔组织增生，局部纤维化而引起水肿。

淋巴水肿虽顽固，但却可防可治。

1、乳腺癌患者在术后恢复期，避免上肢血流加快，如搬运重物、高温热水浸泡、预防患肢感染;

2、平时着宽松的衣物，不戴项链、吊带内衣，以防压迫锁骨上区，增加淋巴回流阻力;

3、或咨询医生，在医生的指导下穿戴压力手套，可预防淋巴水肿及肿胀恶化。

适度的活动和锻炼有助于改善淋巴循环，促进淋巴回流。术后患肢功能锻炼康复操可以改善患肢功能、预防淋巴水肿。患者在身体情况恢复稳定后，应尽早地开始患肢功能锻炼，循序渐进地练习。

二、化疗毒性大，辅助预防很重要

化疗是通过一种或多种化学药物，杀伤肿瘤细胞，延长患者的生存。化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，往往对正常细胞也造成一定的损伤，尤其是增殖旺盛的组织细胞，如胃肠道黏膜、毛囊细胞、白细胞，这些细胞的损伤导致化疗过程中最常见到的毒性反应，恶心呕吐、脱发、白细胞下降。

1、恶心呕吐

恶心呕吐是化疗中最常见的副作用，通常发生在化疗后的几个小时，一般持续1~2天，甚至更长的时间。

通过改变饮食习惯和合理使用止吐药能够减轻恶心呕吐的发生。比如化疗呕吐明显的患者可在化疗前服用止吐药，可以预防呕吐、减轻胃肠道反应。

化疗过程不宜进食过饱，采取少食多餐的饮食模式，避免进食不易消化和油腻的食物。

2、脱发

并不是所有的化疗都会脱发，不同的药物、不同的病人，其脱发的程度也不尽相同。四川省成都市第三人民医院甲乳外科主任吴剑教授表示：“化疗后，当发现头发开始掉时，就干脆果断地将头发都剃掉，这样的话可以减轻自己心里的感受，甚至长出的头发发质还比以前更好。”

除了剃发，化疗中还可以采取减轻脱发的措施。例如使用冰帽和温和洗发水，避免使用硬质梳子和染发。当然，选择一款合适的假发也是一个不错的选择，既美观又不影响化疗。

3、白细胞降低

化疗药物对骨髓的伤害较大，尤其是卡铂、紫杉醇、多西紫杉醇等药物。化疗时，患者普遍会出现白细胞水平的下降。一般出现在化疗后的7~14天，呈“U”字形规律变化。

白细胞计数低于4.0×10^9/L时就叫做白细胞减少，患者会出现低热、食欲下降、嗜睡、乏力等症状。白细胞严重降低时，可造成严重的继发感染。因此，化疗期间白细胞降低不可不防。

升高白细胞，一种依赖于食疗，如五红汤、牛脊骨汤、猪尾骨汤等有助机体提高免疫能力的食物;

另一种依赖于升白针，升白针可分为短效、长效、预防性，白细胞严重低下又不能依靠自身免疫力升白时，应及时注射升白针，使患者安全度过7~14天的危险期。

出国看病专业机构好医友提醒：虽然治疗过程副作用影响着我们的日常生活，但是只要我们掌握正确的预防处理措施，及时发现问题，改善问题，我们就能完成规范的治疗，获得更长的生存期。