对癌症患者而言，压力不是个好东西。研究发现，压力会加速癌症耐药的发生，给癌细胞的生长创造良好的环境。而缓解压力的常规药物，竟然也能够起到增强抗癌药疗效的作用。癌症患者该如何缓解压力呢?

1、压力使肺癌药物失去作用

发表在《科学》杂志子刊上的一篇研究指出，压力会加速肺癌耐药性的产生，辅以可缓解压力的药物，能够延缓耐药性，增强抗癌药的疗效。

表皮生长因子受体的酪氨酸酶抑制剂(EGFR-TKI)是目前非小细胞肺癌靶向治疗中应用最广的一类药物。科学家们发现压力会促进肿瘤生长并导致该靶向药物失去作用，产生耐药。

同时该研究发现，使用了β肾上腺素抑制剂的患者，相较没有使用β肾上腺素抑制剂的患者而言，生存期延长了很多。β肾上腺素抑制剂是一种能够缓解压力的药物，我们看到，价格只有几分钱一粒的β肾上腺素抑制剂，作为辅助用药使用，竟然能延长肺癌患者生存期!

2、压力加快癌症复发转移

研究发现，癌症患者的身心压力与癌症扩散速度存在惊人关联——压力大导致癌症的扩散速度加快5倍。

研究人员在老鼠身上进行了试验，以研究压力信号如何影响癌症的发展及其对治疗的反应。他们发现癌症在压力大的那组老鼠身上的扩散速度是在对照组老鼠身上的6倍。

由此可见压力对于癌症扩散有着多么巨大的推动作用。所有复杂的致癌因素中，精神心理因素是最容易被我们忽略的。

3、如何缓解压力

1、学会宣泄

应尽可能将困惑自己合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说;对于一些不想向外说的患者来说，可以通过写日记进行宣泄。

切记，不要将不良情绪长时间的放在自己心里，当然，也不是让你乱发火。

2、改变环境

如果患者们身体状况条件允许的话，可以到户外多去走动走动，如公园，海边，草原等，开阔的自然视野会帮助你将思绪从压力源移开，摆脱焦虑。

也可以试着对家里局部的环境做个小改变来转换下心情。比如在家里添加盆自己的植物;或者喷点好闻的空气清新剂，不让药味代替原本属于“家”的味道。

但是千万要注意的一点是避免过度劳累。

3、坚持你的爱好

当一个人处于焦虑或者紧张的时候，我们很容易把兴趣爱好放在一边，然后专注在我们觉得重要的事上。但是这反而会让你更加紧张。

正确的做法应该重新拾起你旧时的爱好，阅读期刊也好，观看球赛，跳舞也好。给自己一点时间做喜欢的事，会让你觉得神清气爽。

对之前本就没有什么爱好的患者，则可以尝试挑一个自己感兴趣的活动，比如语言，手工艺，插花，练毛笔等，学习新的东西有时候会让你更放松。

4、保证足够的睡眠

生活中如果出现让你感到压力大且不知所云的时候，我们相信八成的人会因此而失眠，然而这也是人们常犯的健康问题。

睡眠不足的话，身体不能排出积累起来的毒素和多余激素，然而也正是这些毒素和激素给你带来了压力。

相反，充足的睡眠可以给身体充电。对睡眠有障碍的患者，我们建议可以找心理医生寻找出引起失眠的真正原因，进行针对性治疗。

出国看病专业机构好医友提醒：抗癌路上，心态很重要。有人永远用乐观积极的态度看待，有人用悲观消极的态度看待。好的心态是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。