绩效、工作量、加班、996、核心业务、非核心业务、裁员……工作忙到身体扛不住，也不再是少数成功者的难题，而是很多很多普通从业者的常态。这两天，“扩张型心肌病”闯入了不少人的视野。那么，什么是扩张型心肌病?死亡风险高吗?

扩张型心肌病，别名充血性心肌病。患者常有胸闷、气短、咳嗽、水肿、食欲差等心衰症状，部分患者有心律失常、血栓、猝死等并发症。这就是扩张型心肌病可怕的地方——病情反复，且随时致命。

同时，由于致命性心律失常，年轻的扩张型心肌病患者通常病程会更为危险，有数据认为20岁以下的患者平均存活期更短。因此，早发现早治疗也是重要的原则之一，须知道扩张型心肌病常有明显的家族遗传倾向，及早进行检测、提早干预，可起到事半功倍的效果。

尽管扩张型心肌病的不良后果隐患繁多，但实际上，轻度的患者在经治疗后往往可以痊愈。当自觉有无力、精神差、乏力、食欲不振等情况，或是出现轻微的胸闷气短、心悸，则需要引起注意。避免病情进一步发展。

目前，扩张型心肌病并无特效的治疗方法，通常以控制心衰为治疗原则。对于情况极其恶劣的患者，可考虑心脏移植手术。

因扩张型心肌病无法治愈，患者只能带病生存。那么，依然在进行着正常工作生活的扩张型心肌病患者，应如何与疾病共存呢?

1、遵医嘱按时按量用药，是永远的第一原则。

2、作息规律，保证充足的睡眠。同时避免用脑过度，防止过劳。

3、严格控制心衰加重的外在因素，如肥胖，通常建议BMI指数应在30-35之间。

4、合理饮食，均衡营养。每餐进食不宜过饱，以免加重心脏负荷。

5、限钠限水。每天的钠盐摄入量应小于3克，液体的摄入量每天以1-1.5升为宜。

6、当心衰稳定后，可进行适当的有氧运动，如八段锦、太极或是散步。

7、生活中严格禁酒禁烟。尤其对心肌病患者而言，少量饮酒也是不允许的。

出国看病专业机构好医友提醒：扩张型心肌病最通常是一种慢性的疾病，随着时间的推移可能会变得更糟。有些人发展为严重的心衰，药物、其他治疗甚至手术均不能有进一步帮助。许多人面临致命心律失常的风险，可能需要药物或除颤器(ICD)处理。

如果你有心肌病的症状，或者有胸痛、心慌或昏厥，立刻看急诊。