糖尿病是一种终身性的慢性代谢性疾病，伴随患者一生。糖尿病会遗传大家都有所耳闻，尤其是2型糖尿病。但是如果说糖尿病会“传染”，是大家闻所未闻的。那么，糖尿病是如何“遗传”的呢?

事实上，糖尿病确实有可能“传染”。这其中的原因可以简单概括成下面三点：

1、一败天地(可能基因不好)

2、二败高糖(可能饮食习惯不好)

3、夫妻对败(可能生活习惯不好，相互影响)

这三种原因，其实就对应了括号中的3类人。

那么，所谓的“传染性”，到底是怎么回事呢?

关于这种说法，瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究，结果发现：如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2～30倍。这告诉我们，糖尿病的发病是有遗传风险的。

如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病，那么这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍。

这告诉我们兄弟姐妹之间“共享”的那一部分基因，在糖尿病发病中扮演了很重要的角色。

而在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。也就是说，糖尿病确实可以“传染”给没有血缘关系的家庭成员。

“糖尿病会传染”在这是种比喻，糖尿病的“传染性”和流感、乙肝等疾病还不一样。糖尿病的“传染性”指的是不良的生活习惯相互影响，导致共同出现健康问题，主要和夫妻、家人之间相似的生活方式有关系。

就是说糖尿病的致病因素中，遗传是原罪，不良的生活方式是最主要的因素。因为同一家人，饮食结构差不多，生活习惯差不多，运动习惯差不多，处在一个相似的环境中互相影响，所以看起来，糖尿病会“传染”。

哪些饮食和生活方式会使糖尿病“传染”呢?

1、不健康的饮食

爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品。因为一个人嘴馋，全家都习惯了吃这些不健康的食物。

2、缺乏运动

比如开车多、步行少，长时间坐着。生活方式越来越便捷，活动越来越少，体重越来越重，小心会被糖尿病盯上哟。

3、情绪低落

当生活中发生重大不利变化时，会出现巨大心理压力，这是导致Ⅱ型糖尿病的诱因，糖尿病人的坏情绪，又会影响身边亲人的心情，这样的恶性循环，也是造成糖尿病“传染”的因素。

4、睡眠质量差

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，如果你的另一半经常晚睡货失眠，那你也变成了“熬夜党”。

出国看病专业机构好医友提醒：11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“家庭与糖尿病”。这表明预防糖尿病“传染”，要从改变生活习惯和饮食方式开始，这样才能让家人远离因为不良生活习惯而导致的糖尿病威胁。