心脏虽然藏在胸腔深处，看不见，摸不着，但是当心脏发生问题，总会发出一些求救信号，信号都是一些“小毛病”所反映，能够准确的识别这些信号，就能早期控制心脏病的发展。反之，则会导致心脏突发意外，甚至危及生命。那么，有哪些“小毛病”会给心脏带来大麻烦呢?

一、脾气急，心率血压飙升

当人情绪激动时，激素水平会发生改变，最直接的反应就是血压上升。此外，情绪不好的人容易失眠，会对心脏产生长期不良影响。

相对于过激情绪立刻会引起症状，过度悲伤等看起来“平静”的不良情绪也会影响心脏。

临床上常会看到这种现象，家中如果有人去世，十天八天后老伴儿很有可能心脏病发作。

二、打呼噜，加重动脉硬化

有些人打呼噜是患了睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停指每晚7小时睡眠过程中，呼吸暂停(口鼻气流停止≥10秒)反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数≥5次/小时，并伴有白天嗜睡等症状的一种病。

呼吸暂停会引起夜间低氧和高碳酸血症反复发作，导致血压难以控制，诱发心脑血管病。

人如果有呼吸睡眠暂停，夜间血氧浓度会降低，可能造成包括心脏在内的各个器官供血不足，加重动脉粥样硬化进程等。

三、牙周炎，细菌随血入心

口腔中有各种细菌，当发生牙龈感染时，细菌可通过创面进入血液.

血液要流经心脏，可能导致细菌性心内膜炎、风湿性瓣膜病等，有时甚至要一两年才发现“恶果”。

四、腰粗，心脏病风险大增

肥胖对健康不利，但不同类型的肥胖危害程度有差异，对心脏威胁最大的要属“中心型肥胖”，即腰粗。

腰腹部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的“集中地”，腰粗说明内脏脂肪多，相对于皮下脂肪和肌肉间脂肪，内脏脂肪更需要引起警惕。

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。

出国看病专业机构好医友提醒：其实，预防心脏病并不难。养成以下几个生活习惯，能帮你保护好心脏：坚持科学饮食、每周运动150分钟、避免久坐不动、从现在开始戒烟戒酒、体重指数控制在18-25、实时监测三高、定期体检。