对于冠心病，大家都不陌生，它是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。高血压是导致动脉硬化的一个主要危险因素，至少使冠心病发生的危险性增加2~3倍以上。而冠心病又是高血压患者最终致死的最常见原因之一。那么，高血压合并冠心病该怎么办?

在日常生活中，我们有许多办法来应付两大疾病的“联手”：

1、心理调整

老年人体弱多病，因各种病痛折磨，极易出现心理异常，不利于配合治疗和疾病的康复。

应心境平和，调摄身心，避免外界不良刺激的干扰，以免诱发心绞痛。

家属及医护人员要善于掌握老年人的心理特点，根据其文化程度、经历、病症和心理需要的不同，有的放矢地重视和加强心理护理，让他们以良好的心态接受冠心病的防治与护理，获得康复。

2、生活规律

睡眠要充足，努力养成早睡早起，午间小休，清晨醒后应静卧几分钟后再起床的好习惯，因老人猛地起床而意外死亡的案例屡见不鲜，大家一定要引以为戒。

另外，晚间看电视的时间不宜过长。要根据身心情况坚持散步，每天不少于30分钟。睡觉前最好不要做紧张剧烈的运动，外出散步要注意安全，防止跌伤。

3、饮食均衡

饮食上注意要低盐、低脂、低糖，应尽量吃些柔软、易咀嚼、易消化、含纤维素比较多、新鲜的多样化食物。同时要防止发生便秘。

4、常饮豆浆

豆浆中饱和脂肪酸及胆固醇含量极少，常饮豆浆，科有效地预防冠心病的发生。

美国的科研人员调查发现，每天饮用50克左右的豆浆，可使体内胆固醇的水平下降9%，而体内胆固醇每下降1%，就可使患心脏病的危险下降2%。

豆浆中的蛋白质不仅可使胆固醇下降，而且具有选择性，即降低低密度脂蛋白，则不影响有保护心血管作用的高密度脂蛋白。

5、禁烟限酒

研究发现，烟草可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛。

大量饮酒可引起酒精性心脏病，同时可诱发动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，加剧高血压。

6、定期查体

应按照医生的意见定期检查血压、心电图、血糖、学脂、血液流变学变化病情变化，做好记录，及时就医。

出国看病专业机构好医友提醒：很多医患对高血压导致心血管病症的风险认知仍较低，高血压合并冠心病患者的控制率也不高。在治疗过程中，不但要注意患者降压，同时要对心血管危险因素进行干预，这样才可以有效降低风险和死亡率。