对于癌痛，有人表达为：“如果你吃一粒米，把它放在你的嘴，从那一刻起，米到了哪个器官哪里就开始疼，哪怕咽口水都是痛不欲生，仿佛咽下去的是玻璃渣一样。”那么，有什么癌痛的缓解措施吗?

据研究报道，30%～45%的癌症患者会出现中度到重度疼痛，有50%接受抗癌治疗的患者中有不同程度疼痛，80%左右的晚期癌症患者出现各种程度疼痛。

按主诉疼痛分级法(VRS)癌痛则可被分为轻中重三种不同程度：

1、轻度疼痛：有疼痛但可忍受，生活正常，睡眠无干扰。

2、中度疼痛：疼痛明显，不能忍受，要求服用镇痛药物，睡眠受干扰。

3、重度疼痛：疼痛剧烈，不能忍受，需用镇痛药物，睡眠受严重干扰，可伴自主神经紊乱或被动体位。

一、注意力分散法

摩约翰霍普金斯大学医学系的诺亚·莱赫钦等研究人员在一系列接受骨髓移植和活检的患者中发现，在癌症患者的床上展示自然场景的放松图片和播放放松的声音相比对照组的患者疼痛程度明显降低。

说明，适当的转移注意力有降低患者疼痛的效果。对于身体状态较好或疼痛可耐受(大多为轻度疼痛)的觅友，不妨试着暂时忘记身上的疼痛和手中的止痛药，学会多亲近大自然。

除此之外，按摩、适度运动、触摸疗法、芳香疗法等也都是帮助患者注意力转移，缓解疼痛的方法。

二、心理疗法

持续剧烈的癌痛不仅严重影响患者的生活质量和接受抗癌治疗的意志，还是导致癌症患者产生抑郁、焦虑、自杀等负性情绪的主要原因。

患者应该要时刻注意心态的调整，心理社会干预能提供更好的疼痛管理，并能有效降低与癌症及其治疗相关的疼痛干扰患者生活的程度。

家属们应该主动和患者们交流，如一起读报、鼓励患者多参加癌友组织的活动等，在身体允许情况下，患者可以练习一些降低疼痛的技巧，如深呼吸锻炼、全身肌肉放松训练等。

三、药物治疗

当癌痛进展到一定程度时候，药物疗法是缓解癌痛最有效的方法，但患者要注意的是，一定要将自己的真实情况反馈给你的主治医生。千万不要以为癌痛忍忍就好了，或是觉得讲出来很难为情，癌痛并非忍一忍就会过去的，一味忍受反而会越来越严重。

目前临床上癌痛主要是根据世界卫生组织(WHO)提出了三阶梯止痛疗法进行缓解。

四、手术疗法

当癌症压迫到神经或者侵犯到脏器了，即使用最高级别或最高剂量的镇痛药物也无法有效控制癌痛，我们称难治性癌痛。

这个时候可以考虑根据患者的实际情况进行放射性粒子植入术、选择神经阻滞或毁损、鞘内镇痛泵植入术等微创手术来缓解癌痛。

出国看病专业机构好医友提醒：癌痛治疗与肿瘤治疗等同重要，患者千万不要想着癌痛“忍忍”挨过这段时间就好。

学会正确认识癌痛，知道“癌痛也是一种病”，学会跟医生进行沟通，主动接受合理、规范的诊疗，勇敢跟癌痛说再见。