秋风渐起，涕泗横流。

这不是悲秋，而是过敏性鼻炎患者立秋换季时的真实写照。

换季时，昼夜温差变大，又赶上一些植物的花期，许多人又被过敏性鼻炎困扰。

在对抗过敏性鼻炎的路上，你不是一个人在战斗。

据统计，包括过敏性鼻炎在内的过敏性疾病已成为全球第六大疾病。有研究显示，近6年来，我国过敏性鼻炎患病率从11.1%升至17.6%，推测患病人数增加1亿。

当心“小毛病”引发鼻咽癌

过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式。在我国，每10人中就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎看似是小病，但如果不及时治疗，可能成为哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病等慢性疾病的“引路人”。同时它还与胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病息息相关。

最严重的是诱发鼻咽癌。据世界卫生组织调查显示，全球有80%的鼻咽癌患者在中国，约九成鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。

千万不要认为鼻炎是“小毛病”而忽视治疗。

一个严峻的现实是，患者对于规范治疗的认知普遍较差：在我国超1亿的过敏性鼻炎患者中，有七成被当做感冒治疗。

过敏性鼻炎的表现有哪些呢?

(1) 喷嚏：每天常有阵发性喷嚏发作，多者一次可达 10~20个。

(2) 鼻涕：清水样鼻涕一般量很多，常引起鼻前庭炎和上唇脱皮。

(3) 鼻塞：程度轻重不等，季节性鼻炎由于鼻粘膜肿胀，引起鼻塞。

(4) 鼻痒：多数患者有鼻痒，还可能伴有眼痒和结膜充血，咽喉痒、腭痒、耳痒也常发生。

(5) 头痛：长期慢性鼻炎还会引起头痛、头晕等不适症状。

(6) 嗅觉减退：因鼻部粘膜水肿明显，故有嗅觉减退。

如何判断是感冒还是过敏性鼻炎?

最简单的方法就是，感冒常伴有头痛、发热等症状，一般一周左右就痊愈了。但过敏性鼻炎一般不会发热，常常持续一两个月，甚至更久，而且可能反复发作。

为何生活条件不断改善，过敏性鼻炎的发病率还一路飙升?

1、爱干净的人更易中招

医学上有个“卫生假说”理论，说的是儿童早期受到的感染越少，日后患敏性疾病的机会越大，反之，小时候接触的环境比较脏，出现过敏的几率较小。

这是因为，呼吸道、消化道在生命早期接触各种细菌的刺激，可更快激发身体产生免疫力。活得过于干净、精细，反而不利于预防过敏。

2、遗传

过敏性鼻炎是一种“遗传病”，如果父母有过敏性鼻炎，孩子患病的概率就比较大。

3、抗生素滥用

19~21世纪，抗生素使用量越来越大，可能影响免疫系统。生活环境及饮用水条件改善，使得环境中接触的致病菌越来越少，这些都是直接导致过敏性疾病发病率升高的原因。

4、缺乏一招制胜的治疗方法

除社会发展、生活方式变化，医学局限性也是导致过敏性疾病难以控制的关键原因。尽管过敏领域研发出了抗组胺药物、抗白三烯药物，但目前现有的治疗手段都是基于对过敏的一小部分理解所做的干预，缺乏一招制敌的方法。

换季鼻炎防治建议，让你摆脱“涕流不止”

过敏性鼻炎作为免疫系统疾病，和身体免疫状态有关。不妨试一试以下几招：

1、尽量避免接触过敏原，螨虫过敏者，应定期清洗床单、被罩、沙发等布艺品;对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等，家里不要养宠物;花粉过敏者，在花粉传播季节不建议开窗。

2、保持室内空气流通通畅和空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

3、给鼻子按摩。做法：两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子1-2分钟，捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟。

4、气候突变时注意保暖并尽量减少户外活动。平时适当锻炼，增强抵抗力。

5、可在医生指导下，使用鼻喷激素类药物、口服抗组胺类药物、鼻腔冲洗辅助治疗方法等控制症状。