乳腺癌康复期，你是否常常自觉身体一股热潮涌来，汗如雨下、焦躁烦闷，紧接着热潮退去浑身畏寒发冷，反反复复，令人痛苦不堪。乳腺癌治疗发生潮热，该如何缓解?

一、潮热有哪些典型表现?

潮热，顾名思义有两个特点，一个是发热，一个是反复。

潮热的典型表现是前胸突然发作，慢慢从颈面部蔓延至全身的发热，持续数秒到几分钟后迅速消退，中心体温下降，全身畏寒发冷。一般在夜间和黄昏发作，也可能几天发作一次。潮热发作时伴有心悸、焦虑、恐慌感，严重影响生活质量。

二、为什么会潮热?

正常情况下，绝经前后女性常常会出现潮热，这是因为卵巢功能降低，雌激素水平减少而引起的，称为“围绝经期综合征”，也就是我们常说的更年期。

乳腺癌患者由于化疗导致卵巢早衰、服用他莫昔芬、芳香化酶抑制剂等内分泌治疗药物会导致体内雌激素水平处于较低水平，常常发生潮热。

因此，乳腺癌患者出现潮热不必太过焦虑，它并不是一种疾病。

三、出现潮热怎么办?

尽管潮热不是疾病，但它反反复复发作，影响到患者的日常生活质量。出现潮热时，我们应该怎么应对呢?

首先，我们要对自身的潮热程度进行判断：

1、轻度潮热，不干扰生活

潮热的发生频率低，潮热的症状较轻，不影响日常生活时，一般不需要接受药物治疗，只需要患者通过简单的措施就能应对。例如：

潮热时可以准备一些衣物，根据体温适当增减，避免因冷热交替引起感冒。保持环境温度适宜，通风正常，随身携带小风扇、电热宝等小工具，有助于调节体热。

除了控制症状，避免诱因也很关键。患者应避免进食辛辣刺激的食物，避免饮酒、抽烟，尽量保持心态平和。

2、重度潮热，干扰生活

如果潮热发生的频率高，严重干扰生活质量时，除了上述的措施外，通常需要药物协助。患者可在医生的指导下，根据自身的潮热情况，服用一些抗癫痫药物、抗抑郁药物，如加巴喷丁、文拉法辛、可乐定等。

遗憾的是，抗抑郁药或抗癫痫药会给患者带来口干、食欲减退、便秘、嗜睡等不良反应，患者往往难以坚持服用。患者或许可以尝试中药和针灸治疗来缓解潮热。

中医认为，乳腺癌患者引起潮热的原因之一是气阴两亏，因此可以通过调节阴阳平衡、气血经络来缓解潮热症状。

意大利博洛尼亚卡普里医院曾做过一个关于针灸与潮热的研究，研究数据显示，每周的针灸治疗可改善潮热症状，提高生活质量，且研究期间没有发现严重的副作用。

美国临床肿瘤协会也将“针灸可以考虑改善潮热”列为C级推荐。

出国看病专业机构好医友提醒：潮热不要怕，康复期间注意作息规律，保证充足的睡眠，坚持运动锻炼，避免过度紧张，学会适应潮热症状，尽可能让潮热对身体的影响降到最低。