肠息肉，相信大多数人都有所了解，它有一定的癌变倾向，只要进行切除，癌变的风险就会大大降低。但为什么明明切除了息肉，平时又非常注意生活习惯，还是患上了结直肠癌?又该如何降低风险呢?

一、肠癌与息肉病变有关

1、大便有害物质不断刺激肠道

大便中的有害物质甚至致癌物长期刺激肠粘膜，可能发生炎症。便秘会使有害物质停留在肠道的时间更长，刺激也就更大，会加速癌症的发生。

2、炎症刺激，诱发息肉

当肠粘膜受损，有害物质就更容易刺激肠道，容易出现反复性炎症。时间久了，大肠黏膜上就会长出息肉。

3、肠息肉病变，发展为肠癌

大肠息肉出现后，大便中的有害物质会持续刺激息肉，息肉就可能发展为肠癌了。息肉发展为肠癌一般需要8-15年，腺瘤性息肉是公认的癌前病变，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。

二、要小心这些息肉

1、肠息肉的危险程度

通常，息肉数量越多，癌变机会越高;息肉越大，癌变率也越高，如1cm以下的息肉癌变率为1-3%;1-2cm的息肉，癌变率为20%;2cm以上的息肉癌变率则为50%。

2、家族性息肉，癌变几率可达100%

如果有一人得了结直肠癌，其直系亲属(父母、子女、兄弟姐妹)得结直肠癌的概率是常人的2-3倍。未经治疗的家族性息肉病患者，10-20年的癌变几率是100%!如果发现家族性息肉病或者一些有遗传倾向的息肉，尽可能的切除，并且坚持定期复查。

三、学会三“点”，降低肠癌风险

1、高油脂、高蛋白少一点

如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，过多的营养物质导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，即致癌物，会侵害肠道，诱发肠癌。

2、排便“勤快点”

大便通畅，可以减少有害物质在肠道中的停留时间，从而减少致癌物等对肠黏膜的接触与刺激。每周排便少于3次，每次排便时间超过5分钟，或每天排便，但排便困难，都为便秘。

3、日子“苦一点”

“苦日子”能辅助防癌，守住“鲜、野、淡、杂”。

“鲜”：指的是新鲜，多吃新鲜的蔬菜、肉、鱼等，少吃腌制的菜;

“野”：指的是野生、纯天然，多吃自然状态下生长的东西;

“淡”：指的是少油少盐、口味淡，过多的摄入油、盐，和结直肠癌有关;

“杂”：指的是种类多样、不偏食，尽量吃的种类多一些，不要太单一，针对便秘，要适当多吃一些蔬菜水果和粗纤维的食物。

出国看病专业机构好医友提醒：40~45岁以上的成人定期体检和进行结直肠癌筛查是非常重要的，尤其是有家人患结直肠癌或其他恶性肿瘤者。对大众尤其是高危人群进行早期筛查，对于预防结直肠癌发生及降低死亡率有重要作用。