在很多人的印象中，心脏病是中老年人的“专利”。但事实上，心脏病已经悄悄盯上二三十岁的小伙。

在过去的20年里，20-30多岁的心脏病患者数量一直在上升，甚至在10几岁和20岁出头的小伙体内发现了动脉粥样硬化、动脉损伤和阻塞等问题。

哈佛医学院附属布列根和妇女医院预防心脏病专家Ron Blankstein表示，以前我们很少看到40岁以下的人出现心脏病发作，但现在，二三十岁年纪轻轻的人得心脏病已不是稀奇事。我们似乎正朝着错误的方向前行。

到底是什么推动了这些可怕的数据?专家认为有以下4种原因。

01.我们越来越胖了

20世纪70年代以来，美国肥胖儿童和青少年的比例增加了2倍，儿童超重和肥胖在全球范围内日益成为越来越严重的问题，中国儿童也不例外。在中国长辈的观念里，胖是有福气的象征，胖一点的孩子才可爱，养出来的“小胖墩”也越来越多。由于青少年时期不良生活习惯和饮食的影响，成年后体重很难下降。

美国疾控中心的一项调查发现，20岁-39岁的男性比60岁及以上男性吃垃圾食品的比例高82%，这意味着他们可能摄入了过多的热量。再加上体育锻炼越来越少，体重便持续上升。这些额外的体重给心脏带来了很大的负担，不仅让你的整个身体运转更困难，体内的脂肪还可以释放出化学物质，导致炎症，从而造成动脉破裂，楔入下游动脉，损害流向心脏的血液。

02.抽烟人数上升

据英国医学杂志(BMJ)最近的一项研究显示，一天只需抽一支烟，男性患冠心病的风险就会增加近50%，中风风险上升71%。抽电子烟的人患心脏病的风险也比不抽的人高出40%。

25-44岁的男性中有不少的吸烟者，他们的心血管健康令人担忧。

03.压力来得更早

虽然每一代人都觉得自己生活在压力最大的时期，但美国心理协会的一项调查发现，22-39岁的人是压力最大的群体。压力可能会加重冠状动脉的炎症，从而导致血栓。它还可能引发高血压和不良的健康习惯，包括胡吃海塞，过量饮酒，不锻炼等。这已是一个全球性的问题。一项针对52个国家的研究发现，在工作或家庭中报告压力过重的人患心脏病的风险是前者的两倍多。

04.忽视身体的信号

心脏病发作的症状会让70岁的人感到恐慌，但对二三十岁的人来说，即使症状非常明显，例如出现持续的恶心和严重的出汗，他们也可能会忽视。因为他们觉得自己很年轻，不可能会患心脏病。

即使是医生也会因年龄而区别对待。Blankstein博士说，他们可能不太可能给年轻男性开降胆固醇的他汀类药物或预防血栓的阿司匹林疗法。如果医生不注意，你自己也应该注意。如果你是心脏病的高危人群，一定要做出改变。

好医友提醒：一个人的年龄、家族史、种族不可控制，但应当注意那些可以控制的危险因素，如高血压、高胆固醇、超重、糖尿病、吸烟、不运动、久坐、大量饮酒、不健康饮食等。