癌症发生的根本原因是人体免疫力下降，无法抑制正常细胞变异为癌细胞。而提高免疫力最简单、最有效的方法就是进行运动。癌症患者相对于一般人来说，运动方式有所不同。那么，癌症患者需要如何进行运动锻炼呢?

一、‍‍肿‍瘤患者的活动建议‍‍

运动对于肿瘤患者的康复有着十分重要的意义，以下是提供给患者们进行康复锻炼的参考，患者们可以根据自身的身体情况，在咨询医生的情况下进行康复锻炼的选择。

1、运动强度

肿瘤患者不宜参加剧烈的运动，原则上应该选择低强度、持续时间较长，运动后稍微出汗，循序渐进，持之以恒的运动方式。以下是根据不同的运动强度进行分类的运动方式：

最轻度运动：散步、购物、做家务、打太极拳。可持续30分钟进行。

轻度运动：跳交际舞、做体操、平地骑车、打桌球。可持续30分钟进行。

中度运动：爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯。可持续10分钟进行。

高强度运动：跳绳、游泳、举重、打篮球。可持续5分钟进行。

在肿瘤患者的运动项目中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间场地、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的患者都可选择这种运动方式。

当然，患者如果有自己喜欢的运动方式，可以咨询医生运动的适宜程度，在医生的建议下进行锻炼。而且患者进行每项运动时，都应该结合自己的心率变化，保持顺畅的呼吸以及平和的心态。

2、运动量和频次

其次，运动量和与运动的频次也是十分重要的，有序而规律的锻炼方式能够保证锻炼的持续进行。一天中较适宜患者运动的最佳时间，一般在早晨或下午进行，不宜在饱餐后或饥饿时运动，以免出现不适。

每周至少3～4次，隔日进行。体质较强者，运动后又不疲劳，可坚持每天运动。

开始运动量要小，锻炼时间不宜过长，每次15～20分钟，根据病情和体力逐渐增加运动量增至每次30～40分钟。

二、患者运动的注意事项

再者，运动过程中我们可能会遇到很多的情况，如果出现下面这些情况，或者有些出现不适但未列出的情况，请患者们一定要注意身体的变化、停止锻炼并咨询医生，在医生的建议下科学锻炼。

出国看病专业机构好医友提醒：当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。我们有理由相信，通过运动，增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会使癌症得到控制。