肺癌患者除了选择手术，化疗和放疗来延长生命之外，还需要提高患者的生活质量。那么生活中有哪些技巧可以提高患者自身的生活质量呢?

1、了解抑郁症的症状

要学会正确地区分癌症引起的抑郁症和通常遇到的悲伤。当被诊断为癌症后，大多数人都会有悲伤、恐惧和失望，但1-2周后心情就好起来，真正的抑郁并不多见。为了能够正确识别出医学上所指的抑郁，有必要让自己熟悉抑郁的症状，当觉得自己抑郁时，就把你的感觉和看法告诉医生，必要时去看心理医生。

2、重视减症姑息治疗

姑息治疗就是满足重症患者在情感、身体和精神等方面的需求和关切，以提高病人的生活质量。在美国，对肿瘤患者进行姑息支持 治疗家访时，同去的通常会有一名医生，一名护士和一名社会工作者，希望能解答和处理在医疗、社会和心理等方面所遇到的问题。

3、培养你的精神生活

医学界在把人的精神或灵性纳入癌症治疗计划的研究一直进展缓慢，但是积极的精神生活可能在肺癌生存中发挥一定作用。以IV期肺癌为对象的小型研究发现，有活跃精神生活的人对化疗反应较好，并且会存活得更长。

4、健康饮食

健康饮食不仅让我们感觉舒适，还能降低癌症复发的几率。美国癌症研究协会(AICR )提出了预防癌症的饮食建议。对已患上肿瘤的人来说，健康饮食有助于防止疾病的复发。肺癌患者在生活中应当制定科学健康的饮食计划，并严格按照计划进行。

5、适当锻炼

如果还能够参加体育运动，适度锻炼有可能降低过早死亡风险，锻炼还会降低其他年龄相关性疾病的死亡风险。研究显示，运动能够提高肺癌患者的生活质量。最适合的运动项目，最佳的运动时间是多长要根据运动条件、体力状况和个人习惯等，最好可去咨询主治医生。

出国看病专业机构好医友提醒：肺癌患者在进行治疗癌症的同时，也应当提高自身的生活质量，养成健康的饮食习惯，适当锻炼，提高免疫力。并且患者应当适当了解清楚抑郁症的症状，若有出现相关的症状，应当及时前往医院进行治疗，必要时可去看心理医生。