近些年，膀胱癌的发病率呈现不断上升的态势，越来越多的人容易患上膀胱癌。虽然膀胱癌有多种治疗方法，但对身体的危害性也很大，所以还是应积极做好膀胱癌的预防。那膀胱癌的预防方法有哪些呢?

避免或减少接触化学致癌物质。因为膀胱为收集贮存尿液的囊袋，身体吸收后的致癌物经过代谢后，要随着尿液一起排出体外。若尿液中长期富含致癌物质，膀胱黏膜上皮细胞与膀胱癌的致癌物质长期接触，经年累月受到刺激便易产生病变，进而演变为膀胱癌，

增加饮水量。因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后在尿液中的浓度也相应的较高，这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激。同时饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌(如大肠杆菌)在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者多数是平时不喜欢饮水饮茶的人。

坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的膀胱癌的致癌物质，平常多食清利膀胱的食物，如豆浆、绿茶、水果、蔬菜等。不要过量地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物。饮食对于膀胱癌的预防也是很重要的。另外，还要注意，在日常生活中不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，平时要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，若是人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将削减1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，持久吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，引发膀胱癌的出现。

以健康的心态应对压力，劳逸结合，不要过度萎靡。压力是主要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而激发免疫功能下降、内排泄失调，体内代谢杂乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神严重激发气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼，增强体质。平时要多在阳光下运动，多出汗，把体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。通过适量的运动，可以提高身体机能，增强免疫力，提高身体素质。

出国看病专业机构好医友提醒：除了通过做好预防措施来降低膀胱癌的发病率之外，还应定期去医院进行检查，以便早发现早治疗。