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那些睡前喝杯红酒的“养生族”，快醒醒吧！

医学资讯 | 阅读量:次

酒精除了与某些药物在一起可产生双硫仑样反应，还有些“作用”可能被夸大了!

新年归来，重新开工。说起喝酒这事，虽然反复叮嘱春节喝酒要小心，不料，春节还没过完，医院急诊早就挤爆，其中相当一部分就是喝酒给闹的。

如果说，上面那些是提醒不太爱重养生的朋友;那么，现在就是给那些“太会养生”的人一些警示。

说起红酒，早已从以前的高档“洋货”变成餐桌上的“常客”。于是，有那么一群很有养生意识，但又不好这口的人，强行在睡前小酌几口!因为听人说睡前喝红酒“好处多多”：

·睡前喝红酒可以美容养颜;

·睡前喝红酒有助于睡眠;

·睡前喝红酒对心血管疾病患者有好处;

……

你们确定这些是对的?

关于红酒，你真该了解了解这些真相：

·睡前喝红酒不仅不能治疗失眠甚至可能会加重失眠，因为你感觉的昏昏欲睡不是只有红酒才有的独特功效，所有酒精喝多了都会啊!并且酒精的作用会让你半夜辗转反侧，降低睡眠质量!

·此外，睡前喝酒尤其是那些肥胖人士，有可能导致严重“打鼾”–即呼吸睡眠暂停综合征!

·关于爱美的女士们，红酒养颜这一说，你们还是多吃水果补充那些维生素吧!

·红酒对心血管的好处，那只是来自法国的一个未被证实的“传言”而已。但是酒精对心脏的作用确实白纸黑字写在那里的!红酒不仅不会助益于心脏，还可能威胁你的脑血管!

·据说每日喝红酒超过150ml的朋友，脂肪肝、肝硬化甚至癌症都在向你们挥手致意哟!

红酒难不成就不能喝了?中国三甲医院指定国际医疗平台好医友提醒：酒还是可以喝的!只要好好把握适度原则，并且，最好不要睡前喝红酒。

来源：好医友

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2018-07-15 11:26

好医友小编